心理学家：我们要恭喜那些从来不参加同学聚会的人

景点排名 2025年10月02日 19:42 1 cc

“又被拉进‘十年聚’群，红包还没发，先被@全体：‘开奔驰来的停车费自理’——就这一刻，90%的人想退群。

”5月18日，北京白领林笙把群昵称改成“已阳，勿扰”，半小时后潜水消失。

热搜词条#同学聚会正在批量制造社交逃兵#阅读量破3亿，中科院最新报告盖章：线下同学会参与率比疫情前暴跌37%。

结论一句话：不去不是混得差，是终于学会把时间和情绪留给值当的人。

林笙的遭遇就是大型社死现场预演。

有人提前两天去健身房借西装，有人连夜翻校友录给娃找“名校干爹”，有人把Model 3钥匙反扣桌上，结果全场都在拼娃、拼房、拼老公。

AA制账单3888，多出的零头没人肯抹，理由是“金融精英不差这58”。

散场后，三个小群瞬间建起：一个晒娃拉票，一个代购茅台，一个“项目融资”——全是资源收割机。

社媒上，“社交断舍离”小组三天新增10万成员，口号简单粗暴：不陪演、不赊账、不内耗。

别急着给逃兵扣“社恐”帽子。2024《校友白皮书》显示，45%的同学会已改成“线上+线下”混合局：zoom先聊半小时，合得来再约飞盘局或亲子公益，人均花费降六成，满意度反而涨28%。

心理学研究更直白：能拒绝无效局的人，情绪稳定值高42%，幸福值直接+19%。

说白了，把“可能见”换成“想见”，把“一个不能少”换成“少才珍贵”，省下的不只是钱，是心力。

网友@老衲法号咸总结精辟：以前怕不去被边缘，现在怕去了被内卷。

所以，下次再被@，别纠结。

一句“那天刚好要陪爸妈体检”就能体面退场。

真正的老同学，不在酒桌在通讯录，不在合照在关键时刻一句“我帮你”。

社交节能时代，把聚会的打车费拿去请自己看场电影，快乐不降级，人生才升级。

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