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2025-10-22 0
身体出现的这 8 个征兆，说明你已经瘦下来了
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2025年10月22日 15:39 3
admin
“体重秤数字不动，裤子却松了？
”——2024年5月，北京白领小林晒对比照，腰围缩6cm但体重只轻2斤，评论区炸锅：到底瘦没瘦？
别盯着公斤，身体早就用更诚实的方式报信，只是多数人没看懂。
褐色脂肪开始上班，手脚不冰了，这就是在烧油。
夜跑第二天腿不酸，线粒体升级成快充。
脸蛋毛孔隐形，胶原蛋白返厂维修，自拍不用磨皮。
喝白水也能甜，零食架落灰，超市自动绕过膨化区。
一觉到天亮，手环显示深睡+23分钟，醒来口水干掉也不饿。
两口就饱，胃缩成小号保温杯，外卖吃一半就打包。
跑步配速没变，心率降了10次，像给发动机做了保养。
最神的是舌头，青菜能吃出回甘，重口才懂“鲜”字怎么写。
简单说：裤腰松、睡香了、口味淡了，就是脂肪在跑路，别被体重秤PUA。
——“我靠，原来半夜脚热到踢被子是在减脂？
感动，终于不是白折腾。
”
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