2025年三伏时间表，有1个坏消息，2个好消息，3个要注意，别大意

热点资讯 2025年06月15日 00:39 2 cc

导语:2025年三伏时间表，有1个坏消息，2个好消息，3个要注意，别大意

“寄言赫曦景，今日一阴生。”夏至时，阳气盛极而衰，阴气开始滋生，是阴阳相争之日。

夏至是我国最早被确定的节气，在二十四节气排序中排在第十位，夏季里的第四个节气，通常在每年的公历6月21日-22日之间，太阳的位置到达黄经90°时交节。

夏至一到，主要的时候特点有暴雨、梅雨天气、高温、潮湿，即将进入一年当中最为闷热潮湿的一段时间。

“夏至三庚数头伏”！2025年三伏时间表已经出来了，大致看了一下，今年的三伏天有1个坏消息，2个好消息，3个要注意。都是指什么呢？下面好好了解一下，可别大意了！

一、2025年三伏时间表

古人计算三伏天比较简单，从夏至开始，第三个庚日这天为“初伏”的开始，第四个庚日这天为“中伏”的开始，立秋后的第一个庚日这天为“末伏”的开始。总结起来，就一句话“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”。

那么，什么是庚日呢？

我国古代主要是用“干支纪日法”来记日子，它是由十二地支、十天干俩俩相配，组合成60组。

而“庚日”就是十天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）中带有“庚”字的日子。由于是十天干，因此，每十天就会出现一个“庚日”，一轮（60天）总共有6个庚日，我们数伏就从第3个庚日这天开始的。

就拿今年来说，夏至这天是公历6月21日，夏至后的第三个“庚日”这天是公历7月20日，第四个“庚日”这天是公历7月30日，立秋后的第一个“庚日”这天是公历8月9日。

明白上面内容，就能数出三伏天的具体时间了，2025年三伏天时间表如下:

初伏：从2025年7月20日开始至2025年7月29日，一共有十天。

中伏：从2025年7月30日开始至2025年8月8日，一共有十天。

末伏：从2025年8月9日开始至2025年8月18日结束，一共有十天。

二、今年三伏有“1个坏消息”

1、今年是“晚入伏”

根据民间的说法，把“入伏”出现在农历五月里称为是“早入伏”，把“入伏”出现在农历六月里称为是“晚入伏”。

今年7月20号入伏这天，对应的农历日期是六月廿六，显然是上面说法中的“晚入伏”。

老话说“早入伏雨连连，晚入伏旱了田”，意味着今年夏天可能会出现干旱少雨的情况。

当然，农谚是古人依据我国黄河流域的气候特点总结出来的，其它地区笼统的作为参考即可，还是要以当地的天气预报为准。

二、今年三伏有“2个好消息”

1、今年三伏天只有30天

三伏天有的年份是30天，有的年份是40天，这取决于当年中伏的天数是10天，还是20天。

今年的中伏是从7月30日开始到8月8日结束，共计10天。因此，今年的三伏天只有30天，结束了长达十年40天的三伏。

2、今年的三伏天是“母伏”

三伏天也是分“公母”的，主要是根据入伏这天对应农历日期是单数还是双数。

如果，入伏这天的农历日期是单数的话，就是“公伏”，农历日期是双数的话，就是“母伏”。

今年的入伏这天是农历六月廿六，是双数日期，因此，今年是“母伏”。

老话说“公伏凶，母伏爽”，意味着今年的三伏天期间可能相对没有那么炎热，人们夏天会舒服一些。

不过，需要注意的是，如果三伏天不那么炎热的话，往往预示着不是入伏前就比较炎热，就是三伏天期间可能降雨会比较频繁。

三、三伏天有“3点要注意”

1、注意别贪凉

三伏天期间是一年当中最热的一段时间，天气一热，人们就容易贪凉，比如像喝冰镇冷饮，吃凉水果，久待空调房等。

我们虽然暂时舒服了，但是一到寒气入体，我们秋冬可能就要遭罪了。比如，关节疼、拉肚子、手脚冰凉等一些问题可能会找上来，让我们感觉很不舒服。

所以，炎热的夏天，我们可以吃凉，但是要适度，不能贪凉，以免损伤我们的身体。

2、注意养阳

老话说“春夏养阳，秋冬养阴”，三伏天是最好的养阳的季节。因此，我们别把三伏天给浪费了，要好好的养我们的阳气。

比如，我们不能寒气伤了我们的阳气，还要多晒被子和吃点姜，都是一些补阳气的方法。

3、注意防湿

夏天虽然炎热，但是降雨的天气也增多了，尤其是午后的暴雨更是片刻就能让道路成河。

所以，进入夏天后，湿气也是逐日增加了。我们平时要注意，不要久坐门槛，下过雨后，更不能坐木桩或者公园的木凳子生，以免湿气入体，危害我们的身体。

总之，通过上面的内容，我们知道了2025年三伏天的具体时间，还收获了健康。如果你觉得这篇文章对你能有一点帮助，麻烦您帮忙转发一下，让更多人受益，万分感谢！

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