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明日立冬，再忙也要记得：1不洗，2不吃，3不穿，4不碰，安康入冬

抖音推荐 2025年11月06日 12:38 3 cc

#万能生活指南#​#立冬#​

“霜降向人寒，轻冰渌水漫”，明日九月十八就立冬了，咱老百姓都明白，节气就是老天爷下的令。您看那田里的土，摸上去邦邦硬了；您看那天上的日头，看着亮堂，照身上却没劲儿了。立冬节气一到，就跟吹了熄灯号似的，万物都得猫冬了。


明日立冬，再忙也要记得：1不洗，2不吃，3不穿，4不碰，安康入冬

明日立冬，再忙也要记得：1不洗，2不吃，3不穿，4不碰，安康入冬！

一不洗：省着点用身上的“热乎气儿”

这“不洗”，可不是让咱一个冬天不沾水，成了泥猴儿。是说不能像三伏天那样，一天不洗浑身难受，非得在澡堂子里搓掉一层皮才痛快。

咱老农民都懂，入冬前得给土地“歇歇乏”，不能老折腾它。这人身子啊，就跟那地一样。冬天，咱们身体里那点宝贵的“热乎气儿”（阳气），得像攒粮种一样，好好藏起来，不能随便浪费。您想啊，热身子一泡热水，毛孔全张开了，那点热乎气儿“呼”地一下就散出去了，再从暖和地方到冷地方，寒气“嗖”地一下就钻进来，能不感冒吗？

咱们有句糙理儿：“冬天洗个澡，如同扒层袄。”话糙理不糙。身上痒痒了，烫个脚，用热毛巾擦擦胳肢窝、脚脖子这些关键地方，一样清爽。把那天天洗澡的劲儿，留着开春使，咱还得保养身体过冬！


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二不吃：不吃冷东西

“不吃”，专指不吃那些生冷寒凉的东西。夏天井水里镇个黄瓜西红柿，吃着是痛快。可到了立冬，再这么干，那就是给自个儿的肠胃增负了。

您伺候过庄稼就知道，天寒地冻的，您能给刚出苗的麦子浇凉水吗？一瓢下去，苗准蔫儿！咱的脾胃，就是身子里的“苗”，得用温汤热水去滋养。

早起，喝一杯温开水，让身体热乎一点。

现如今天冷了，咱从外面回到家，千万别图省事，啃个凉馍馍，喝口隔夜凉水。灶膛里扒拉出点火星，热上一碗粥，烩上一锅白菜粉条，吃下去，从喉咙一直暖到肚脐眼，那才叫一个舒坦！老话咋说的？“立冬吃凉肠，开春找药方”。咱可不能干这傻事儿。


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三不穿：地都上冻了，咱可不能“耍单儿”

“不穿”，就是别为了利索、好看，穿得太单薄。咱种地的人最实在，地冻了要用耙子保墒，人冻了就得加衣服保暖，这是一个理儿。

您看那老榆树，入冬前都得把养分藏到根里。咱身上的热气，就是咱的“根”。这热气最容易从哪儿跑？脚底，脖子，后腰！所以啊，棉袜子、棉鞋、护住腰的厚褂子，一样不能少。

咱们干活的人，讲究的是“热在身上，带在车上”。早上出门冷，多穿点；晌午干活热了，就脱一件。千万别仗着身子骨硬实硬扛。关节这东西，年轻时受了寒，老了就像生锈的锄头，不灵光了。咱得给自个儿这身“庄稼把式”上好油，保养好咯！


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四不碰：冬闲人不闲，唠嗑别“抬杠”

这最后一“不碰”，是顶顶要紧的——不碰家里人的“底线”。冬天，地里的活儿少了，一家老小待在屋里的时间长了，锅碗碰瓢盆，难免有个磕绊。

这就像咱冬天伺候牲口，它圈在棚子里时间长了，脾气都躁些，你得顺着毛捋，不能老是拿鞭子抽。家里人也是一个样。

为一句话，凉了一冬的心，不值当啊！

老话讲得好：“冬天火气大，吵架最败家。”老伴唠叨你少抽袋烟，儿女买了新式家电你不会用，都别急着瞪眼。屋外头天寒地冻，屋子里头得暖意融融才行。有啥话，等吃完热乎饭，坐炕头上慢慢说。一家人和和气气，比吃啥人参鹿茸都补人。


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明日立冬了，咱也学那地里的麦苗，把根扎稳，把身子藏好。少洗点，省下热乎气儿；吃暖点，护好脾胃碗；穿厚点，保住老寒腿；心宽点，暖着一家人。


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咱把冬天安安稳稳地过去，把身子板养得壮壮实实的，等来年春雷一响，咱还得精神抖擞地，下地播种新的盼头呢！

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