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“长寿菜”原来是它,一护眼,二排便,三控血压,中老年人要常吃

排行榜 2025年10月08日 18:36 1 cc

1、菠菜(菠菜炒蛋)

“长寿菜”原来是它,一护眼,二排便,三控血压,中老年人要常吃


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2、南瓜(青椒炒南瓜)

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3、玉米(冬瓜玉米羹)

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4、红薯(苹果红薯汤)

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