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2025-10-10 0
“练得这么狠,是为了让脂肪连告别的机会都没有?
”
昨晚,北京高端健身会所教练张明(网名“手臂处长”)的泳池+器械对比照冲上热搜,50万Ins粉瞬间炸锅。
照片里,他一条胳膊横在泳池边,水珠顺着肌肉凹槽滚,像给石膏像淋了层会呼吸的釉。
网友把图截成表情包:左边“陆地金刚”,右边“水中白条”,配文——“同一套肌肉,两种打开方式”。
有人酸:“滤镜+打光,我也行。
”可扒完履历闭嘴了:ACE-CPT、NASM-PES双证,北京体育大学拿他当活体教材,Biomechanics实验室正测他关节压力数据。
更狠的是玩法。
陆上80% 1RM硬拉,第二天直接下水做高阻力蛙泳,声称“让关节在浮力里放假,让肌肉在水里加班”。
B站课程视频一周破百万,弹幕刷屏:“原来恢复日不是躺平,是泡平。
”
抖音#手臂处长挑战# 3.2亿播放,模仿秀一半翻车:器械区嘶声力竭,跳水里直接沉底。
网友笑疯:“人家是水陆双栖,我是水陆双沉。
”
商业嗅觉比线条还快。
运动品牌连夜签约,推出“泳池哑铃”——泡不锈的钢铃片,广告片里张明水下卧推,气泡顺着肌肉缝往上跑,弹幕齐刷“氪金玩家皮肤”。
Forbes 30 Under 30体育榜刚公布,他名字夹在电竞冠军和滑雪天才中间,被调侃:“别人靠金牌,他靠肱三头肌的金牌色号。
”
可最扎心的评论只有一句:“人家把身体练成艺术品,我连快递纸箱都撕不齐。
”
说到底,热搜会凉,肌肉不会说谎。
水里漂的是体脂,岸上杠铃片是年轮。
想复刻?
先问问自己:明天早起泳池见,还是继续被窝躺?
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