白冰健身状态绝了！紧身衣勾勒好身材，素颜嫩到发光

十大品牌 2025年10月15日 21:37 3 admin

35岁白冰体脂降到17%的照片刷屏，把同龄人按在沙发上摩擦的不是皱纹是马甲线。

北京朝阳那家年费六万的健身房，周三上午十点，白冰素脸拍完水乳就进器械区。

教练把视频发到小红书，两小时后点赞破百万，评论区全是“这腰是生过孩子的？”

她2020年刚复出时脸垮到被喊大妈，剧组嫌她肿直接换人。

现在体重48公斤，比怀孕前还轻三斤，靠的不是饿，是每周五次力量加HIIT，练完吃三文鱼牛油果，碳水放在早上，下午四点以后只喝温水。

产后那阵子她半夜吸奶结束还踩椭圆机，膝盖积液抽过三次。

老公劝停，她一句“我想红”把门反锁。

十五公斤肉花了十个月减掉，皮没松，靠练臀桥和硬拉把肌肉填回去。

医生说她骨密度比25岁女孩还高。

素颜发光不是滤镜，是运动把胶原蛋白叫醒。

皮肤科博士测过，她的Ⅰ型胶原纤维密度比同龄人高22%，等于把脸往后拨五年。

她每周两次艾灸关元，瑜伽拉伸拖到睡前，十一点关手机，雷打不动。

同款运动内衣她穿的那家淘宝三天卖断货，客服挂公告“白冰版不加价”，还是有人一次买五件。

抖音健身博主跟风出拆解视频，弹幕刷“练完这腰，前任回头”，跟练榜冲第一。

健康中国官微转发了她的日程表，配文“自律比医美便宜”。

评论区有人酸“有钱有闲才能练”，被粉丝怼回去：她拍戏到凌晨，第二天六点照样空腹爬楼，电梯里碰见邻居都认不出。

听说她正在拍短视频课，十五集，不收钱，平台拿广告换流量。

内部大纲流出，第一课就是“先睡够七小时，再谈减脂”。

全民健身日她要去奥森领跑，报名通道还没开，群里已经有人放话“抢不到名额就蹲起点守”。

刷完她的时间轴，把手机放下的那秒，肚子上的肉正好弹回来。

练不练是选择题，可岁月不会给任何人补考。

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