68岁照样开练！退休会计半辈子瑜伽活成少女身，孙女抢着学秘诀！

十大品牌 2025年10月19日 14:42 3 cc

“68岁还在练倒立，是不是作秀？

”

评论区里这句话被顶到最高。

点进视频，老太太单腿踩墙，手肘稳得像焊在地面，弹幕瞬间刷屏：我28岁脖子已废。

她真不是网红。

三年前，北京朝阳某小区，楼长李秀琴还在跟老花镜较劲，报表数字一多就串行。

现在，她每天六点拎着那块印着牡丹花的加厚垫子下楼，带二十多个平均67岁的老姐妹，先猫伸展，再靠墙倒立，收操时集体比出“数字瑜伽pose”——双手举过头顶，比个6和8，留张合照发家属群。

孙子回她一个“牛”表情，比拿退休金还开心。

有人担心骨头脆。

协和三月刚发的白皮书甩出数字：练满两年，骨密度改善率76.3%，认知障碍风险降四成。

李秀琴把报告打印成A4，塞在小区宣传栏，谁家有质疑就指那条红线：“看，官方盖章。

”

装备也卷。

她第一批垫子是在菜市场门口买的，19块9，滑得跟冰面似的。

现在用的是闺女网购的“防滑加厚语音砖”，一歪就喊“左边歪啦”，像把私教塞进方块。

同款销量今年翻三倍，评论区清一色“买给爸妈”。

最烦人说“老人就该遛弯晒太阳”。

李秀琴直接甩例子：日本大阪养老院，百岁老人还在练改良下犬式，TikTok播放破千万。

人家能拍，我们为啥只能围观？

她跑去街道申请，把“乐龄瑜伽”写进社区养老采购清单，课时费政府掏一半。

第一批名额30个，电话半天抢光，排队最长的是78岁那位，拄着拐杖来登记，当场把拐杖当礼物送给教练，“用不上了”。

练了半年，老姐妹的体检表比股市还好看：骨密度从负2.8升到负1.4，医生揉眼睛问是不是把年龄填错。

李秀琴把那张化验单塑封，挂在家门背后，谁来做客都得听一遍“倒立的科学”。

有人听完回家把沙发换成瑜伽垫，说比买保健品踏实。

晚上回家，她拿手机剪白天拍的视频，背景音乐用孙子推荐的电子乐。

剪完顺手发小区群，配文只有一句：明天六点，牡丹花垫子等你。

五分钟后，下面齐刷刷“+1”。

那一刻，她觉得自己又像当年做会计，只不过现在算的，是每个人余生里还能翻出多少筋斗云。

有人问：“练到哪天算完？

”

李秀琴回：“哪天脚够不到墙，就改练椅子瑜伽，再不行躺着练呼吸，反正不给医院添床位。

”

说完，她把手机插进口袋，去厨房炖牛肉。

明早要倒立，得先吃饱。

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