尊重传统！今日寒露，记得：1不露、2不过、3不晚、4不气，别大意

抖音热门 2025年10月08日 21:37 1 admin

2025年10月8日早上八点四十分，北京迎来寒露节气，农历八月十七。古人有言：“八月九月天，白露寒露节。”节气一到，天地转凉，露气渐寒，秋意深透。国庆余温未散，人们又各奔前程，而自然的脚步，已悄然走进深秋。

寒露，是二十四节气的第十七个节令，也是秋季的第五个节气。此时，斗指辛，太阳到达黄经195°气温比白露更低，地上的露珠愈加冰冷，已近霜华。“寒露凝霜，秋色满山”，说的正是这番景象。

气候自此由凉入寒，北方晨霜欲下，南方天高气爽，风轻云淡。对于农事来说，这一时节至关重要。北方需赶在寒气深入前播完小麦，南方则正适合种油菜、蚕豆，田间地头一派繁忙景象。

寒露过后，也是果蔬养地的好时节。农人趁晴日翻地、育苗、施肥，为冬春做准备。正所谓“寒露忙种麦，霜降不宜迟”，一日误工，便误了整季收成。

在民俗中，寒露亦有几分诗意。人们登高赏秋、饮菊花酒、吃花糕、品秋茶，看枫叶如火、秋水如镜，寄托对季节的敬意与生活的从容。

“露冷秋深，风清月明”，寒露让人感受季节的分寸与时间的温度。无论天凉几许，这份自然的节奏，仍在人间流转，提醒我们珍惜秋光，安度岁月。

今年的寒露不一般，是“上午寒露”，有啥说法？

旧时民间讲究颇多，把节气分得细致。若寒露交节在中午之前，称作“上午寒露”；若在中午之后，则叫“下午寒露”。这区分虽简单，却寄托了人们对天时冷暖的细心观察。

2025年的寒露交节在10月8日早上八点四十分，农历八月十七，正是“上午寒露”。古人有言：“上午寒露，大雪封门；下午寒露，单衣过冬。”虽是俗语，却反映出节令早晚与寒潮强弱的对应关系。

“寒露至，雁南飞，露重风清。”当节气提前，往往意味着冷空气来得早，冬天可能更长更冷。农人据此安排农事，早种早收，以防霜冻侵袭。

天寒渐深，秋意正浓。寒露的到来，不仅是气候转折的信号，也提醒人们顺时而行，敬天惜地，在一年将尽的季节里，稳稳安过深秋。

故，今日寒露，无论忙闲，都要记得提醒家人：1不露、2不过、3不晚、4不气，这几件事要牢记在心。老祖宗留下的话，虽简，却饱含生活智慧，我们不妨一起来看看其中的道理。

民间常说：“白露不露身，寒露不露脚。”意思是入了寒露，凉意渐重，夜里露气更寒，脚若受冷，寒气易入身。古人深知时令有序，懂得顺天而行，衣要随节添，脚要先护暖。

脚为人之根，离心脏最远，最易冷。老话说“寒从足下生”，意思是寒气多从脚底侵入，全身皆受影响。是以寒露时节，凉鞋该收、短袜宜藏，留一份稳妥过秋的分寸。

入夜后，露重风凉，行人步慢。家家灯火间，多有人泡脚洗尘，借一盆热水暖心暖身。诗中有句：“一壶新酒一盆汤，今夜寒露不觉凉。”这便是秋夜的安然。

寒露虽寒，却最有节气的味道。风清月白，露重霜近。顺时而衣，懂得避凉，正是古人的智慧，也是秋日里最温柔的生活方式。

寒露一到，天高气爽，最宜动身舒心。可古人常劝：“动宜缓，劳宜轻。”意思是节气虽适合锻炼，却不可逞强过度。秋气收敛，人心也应随之静下来。

此时天地渐寒，风露渐重。若运动过急，汗出当风，易觉疲乏。正所谓“适可而止，动静相宜”，让身体在呼吸间与自然同频，才是深秋的智慧。

农历八月十七的寒露，是秋意最浓的时刻。人若登山远眺、林间快行，不求速度，只求心稳气和。走在山风与落叶间，脚下稳，心也静。

“登高望远，心自开阔。”寒露不过度运动，是节气的平衡之道。动得恰好，静得安然，让身心都留住秋天的从容与温度。

俗话说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”到了寒露，夜更长、气更凉，天地的节奏已经慢下来。这个节气里，人的作息也该随之调整，夜不宜深，灯不宜久，让心随秋意沉静。

寒露是秋之深处，阴气渐盛、阳气渐收。古人言：“早卧以养阴，早起以顺阳。”意思是顺应天时，夜里早点歇息，晨起随光而动，这样才与自然和谐共处。

夜长露重，秋风入窗，人若贪夜不睡，容易耗神。正如人们常说：“夜凉添被，人静思归。”节气的变化提醒我们，静是力量，休是积蓄。

对农人而言，寒露正是忙碌与收获并存的时节。收割、晾晒、播种都需体力支撑。早睡不熬夜，不只是养身，更是为了在这收成的季节，把生活过得安稳、踏实、有底气。

寒露一到，昼短夜长，天地渐寒。古人常说：“寒露心不静，冬来多纷扰。”这话虽简，却提醒人们在季节变换时，要稳心定气，不让情绪被风凉牵着走。

深秋的气候，让万物渐静。阳光少了，风声多了，人也容易生出烦躁与焦虑。古人云：“静则气平，和则心安。”节气到了寒露，更该学会放下心事，让思绪归于平和。

“秋深露冷，风过无声。”自然的变化，本就提醒人顺势而为。若常心浮气躁，不仅扰了自我，也失了季节的从容。面对不快，不妨散步林间，看叶落知秋，让心随风远。

寒露节气，最宜收心养性。学会沉静，不怒、不躁、不争，才是与秋天最契合的姿态。正如古人所说：“心安处，即是归处。”让这一份宁静，陪我们稳稳走向冬天。

总结：今日寒露，无论事务多少，都要记得这几点：1不露、2不过、3不晚、4不气。事虽小，却关乎安稳与顺心，别疏忽，别大意，也别忘了提醒家人一声。

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