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2025-11-08 0
钱再多有什么用？43岁孙俪如今的现状，给所有40岁以上女性提了醒
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2025年11月08日 03:42 2
admin
前言
43 岁的孙俪，拿过飞天、金鹰、白玉兰三大奖，家境优渥。
可前几年却因养生过度显疲态，三伏天裹棉坎肩，三餐只吃白水煮菜，结果眼突明显、两腮微鼓，还被说 “比同龄女星老”。
现如今孙俪用实际行动证明，钱能买来顶级资源，却买不来想要的健康状态，她的现状也给所有40岁以上的女性提了个醒。
凭角色说话
《甄嬛传》开播 13 周年，剧组在澳门办重聚晚会，导演和主演们都到场，还重现了名场面，气氛非常热烈。
孙俪出场后，却和这场热闹有些格格不入，合体环节，观众盼她和陈建斌 “回忆杀”，她却没凑这个热闹。
大多时候她和导演郑晓龙坐一起聊工作，晚会结束后没停留寒暄，很快就离开。
有人翻出之前《甄嬛传》小聚会照片，发现她几乎没参加过，大合照里难见她身影，有人说她 “不合群”，怕得罪人丢资源，可她用实力打破质疑。
出道以来，她没靠炒 CP 博眼球，少参加多余宣传，却拿下 “视后大满贯”，43 岁这年，她挑战新题材，接拍奇幻悬疑剧《生日将至》，饰演试图逆转女儿悲剧的律师蒋柯。
这个角色和她以往的大女主不同，是不小的挑战，她仍提前认真研究，同是中年女星，刘涛曾因身体报警加行业寒冬，断档两年，而孙俪一直有好剧本找过来。
但光靠实力就够了吗？她平衡事业和身体时，又踩过哪些中年人才懂的坑？
体质弱开始养生
孙俪的体质弱，早从年轻时就埋下了伏笔，15 岁那年，她离开家进入上海警备区文工团，每天清晨五点就要起床出操。
寒冬腊月里也要穿着单薄的演出服排练，有时为了赶慰问演出，一天要坐七八个小时的车，下车就直接上台表演。
那段日子，她常常冻得手脚发麻，却不敢请假 —— 作为新人，她怕错过任何一个机会。
后来退伍进入演艺圈，这份 “拼” 劲更是刻进了骨子里。2003 年拍《玉观音》时，她还是个没名气的新人，为了抓住这个机会，她每天只睡 3-4 小时。
白天在重庆的山区片场拍戏，要背着沉重的道具跑上跑下，晚上回到酒店还要对着剧本琢磨角色到深夜。
有场戏要在冰冷的江水里拍摄，11 月的江水刺骨，她泡在里面拍了整整一下午，上岸后浑身发抖，却只喝了杯热水就继续赶下一场。
也就是从那时起，她落下了怕寒、偏头痛的毛病，有时拍戏累到极致，还会莫名拉肚子。
这份 “拼命” 让她一炮而红，却也让身体变得脆弱，后来拍《小姨多鹤》，三个月的拍摄周期里，她的免疫系统几乎崩溃。
先是持续低烧，接着脸上长满痘痘，连化妆都盖不住，最后连走路都觉得没力气，也就是这次，她开始格外重视养生，可没成想，一开始就走了极端。
养生踩坑记
三伏天暑气正盛，别人开空调解暑，她却裹着棉坎肩，长筒袜不离腿，怕 “邪风入侵”。
冬天她把秋裤当 “保命符”，穿礼服也偷偷套上，就怕冻着膝盖。
饮食上更苛刻，三餐几乎无油盐，菜肉只白水煮或清蒸，她以为这样能养好身体，结果却不尽如人意。
那段时间，她出席活动眼突更明显，两腮微鼓，整体状态远不如《甄嬛传》时灵动。
后来孙俪慢慢调整，有网友拍到她泡进冰冷海水，要知道以前她连吹风都怕。
社交平台上，她晒的餐桌变了样，有大虾、鸡肉和绿叶菜，旁放克数秤，现在她已经不再把 “忌口” 当唯一标准。
年轻时的孙俪是 “拼命三娘”，拍《甄嬛传》冬天穿薄戏服演夏天戏，为不穿帮含冰块在嘴里。
拍完一条，她手指冻得发紫，连台词本都拿不稳，拍《芈月传》，她提前三个月背台词，每天五点起床练发音。
有次因摄像机故障要重拍，她发火了，不是怕辛苦，是怕浪费大家时间。
可长期高强度工作，让她身体亮红灯。前几年，她常失眠、心悸，腰酸背痛是常态。
去医院检查，医生说她 “长期疲劳导致身体透支”，劝她好好休息。
这时她才明白，“拼命” 不能当饭吃，中年人身体经不起年轻时的折腾。
现在的她学会给生活留余地，在巴黎出差，每天五点多起床，先慢跑拉伸 20 分钟，再做力量训练，之后吃早饭。
同事说她饭量不算小，她笑着反驳 “要不哪来的体力干活”，不再为体重苛待自己。
接戏时，她会先看拍摄强度，不再 “有戏就接”，留出时间陪孩子，还坦言以后会接奶奶类角色。
回望孙俪的这一路，从 15 岁文工团的新兵，到 43 岁的 “视后”。
从为了事业拼命到忽略身体，到学会 “适度养生”，从在家庭与工作间两头奔忙，到找到中年的平衡，她的每一步，都走得辛苦，却也走得清醒。
结语
对所有 40 岁以上的女性来说，孙俪的经历是个提醒，中年的底气，从不是钱给的，而是熬过辛苦后的 “自我和解”。
好好吃饭，别跟身体较劲，好好生活，别跟自己为难，毕竟，比起 “有钱”，“健康地活着、从容地爱着”，才是最珍贵的事。
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